„Food is fuel“

Hinter Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung steckt mehr als nur regelmäßiges Training! Wir sind die erste Crossfit Box in München, die auch Ernährungsberatung anbietet, um euch best möglichst auf eurem Weg zu unterstützen.

Als Ernährungsberaterin mit Erfahrung vor allem aus den Bereichen Fitness/Sport, Crossfit und Krafttraining und Leistungssport kann Sabrina dir dabei helfen, Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen, deine Leistung zu optimieren und gemeinsam mit dir eine Struktur für eine gesunde Ernährung erarbeiten.

Nach dem Erstkontakt und einem Onlineassessment zu deiner derzeitigen Ernährung werden in einem längeren Erstgespräch (60 Minuten) gemeinsam Ziele definiert und erste Maßnahmen und deren Umsetzung besprochen. Außerdem bekommst du von mir dein erstes Set Makronährstoffe und deine erste Challenge bis zum nächsten Termin. Die darauffolgenden Check-in Termine dienen dazu, dich dabei zu unterstützen, am Ball zu bleiben, um Probleme zu besprechen und beseitigen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

Für die „alten Hasen“, die schon mit mir zusammengearbeitet haben oder bereits mit Makro Tracking vertraut sind und kein komplettes Coaching benötigen, biete ich auch ein einmaliges Onlineassessment mit anschließender Besprechung (25 Minuten) eines individuell erstellten Makrosets inkl. Tipps zur Optimierung der Ernährung (Gewohnheiten, Lifestyle, Meal Timing, Supplements etc.) an. Ideal für alle die keine Betreuung und ständige Anpassung benötigen und gerne ihre Makros berechnet hätten sowie ein paar Tipps brauchen.

Bei Interesse oder wenn du noch Fragen hast, schreib doch eine Email an kurse@crossfitwuid.com oder sprich Sabrina persönlich in der Box an!

Erstgespräch Ernährungscoaching

79,99

5x 15 Min. Check-In Gespräch

70

1x 15 Min. Check-In Gespräch

14,99

25 Min. Ernährungsberatung + individuelle Makronährstoffe

49,99

ACHTUNG: Für Neukunden gibt es nur das Kombipaket Ernährungscoaching mit Erstgespräch (79,99€) und 5-mal Check-In (70€) um 149,99€. Danach empfehle ich in der Regel noch ein weiteres 5er Paket oder einzelne Check-ins, da meiner Erfahrung nach mindestens 12 Wochen Coaching nötig sind, um Erfolge zu etablieren und unter Umständen alte Gewohnheiten zu ändern.